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NMN
Verzehrhinweise
NMN (Nicotinamid Mononucleotid)
Beta-Nicotinamid Mononucleotid ist ein Zwischenprodukt der Biosynthese von Nicotinamid Adenin Dinukleotid oder kurz NAD+ genannt.
Bei NMN (Nicotinamid Mononucleotid) handelt es sich nach deutschem und europäischem Recht um eine Chemikalie, die nicht für den menschlichen Verzehr geeignet ist. Die Anwendung erfolgt daher nur für Studien, Forschungszwecke und Laboruntersuchungen im Life-Science Bereich.
Beste Zeit für die Einnahme von NMN
Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von NMN ist morgens. Da NMN eine hohe Sofort-Energie-Quelle ist, glauben wir, dass die Einnahme am Morgen von Vorteil ist, um Routineaufgaben zu erledigen.
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30-40 Jahre alt 200-400 mg/ Tag
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40-50 Jahre alt 400-600 mg/ Tag
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50-60 Jahre alt 600-800 mg/ Tag
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Über 60 Jahre alt 800-1200 mg/ Tag
Chemikalien und Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, vielseitige Ernährung und einen gesunden Lebensstil angesehen werden. Bitte bewahren Sie sie außerhalb der Reichweite von Kindern auf und lagern Sie das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direktem Sonnenlicht und Hitze.
Die bereitgestellten Informationen sind weder als Heilversprechen noch als Anreiz zur Selbstmedikation gedacht. Es besteht die Möglichkeit von Druck- und Satzfehlern. Stand: 01. Januar 2024
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In unserem Lexikon finden Sie detailierte Wissenschaftliche Erklärungen nach Suchbegriffen aufgeschlüsselt.
Resveratrol
Verzehrhinweise
Resveratrol
Als Nahrungsergänzungsmittel kann Resveratrol präventiv oder therapeutisch eingesetzt werden. Besonders gut soll es sich auf das Herz-Kreislauf-System auswirken, z.B.
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den Blutdruck senken,
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das Blut verdünnen und
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den Cholesterinspiegel regulieren.
Resveratrol wird aber auch aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften bei chronisch entzündlichen Erkrankungen aller Art empfohlen.
Resveratrol wird morgens und nüchtern genommen. Die Zugabe von Piperin verbessert die Aufnahme.
Was man von einer Resveratrol Supplementation erwarten kann:
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Bei Arthrose können täglich 500 mg Resveratrol helfen, evtl. kombiniert mit 300 mg Silymarin.
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Beim PCOS können täglich 1500 mg Resveratrol den Hormonhaushalt positiv beeinflussen.
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Bei Bluthochdruck sollten mehr als 150 mg Resveratrol pro Tag eingenommen werden.
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Zur Erhöhung der Knochendichte nimmt man 1000 mg Resveratrol täglich.
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Zur Alzheimer-Prävention nimmt man täglich 500 mg Resveratrol. Man kann diese Dosis aber im Laufe der Zeit auf 2000 mg steigern
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Um lebensverlängernde Stoffwechselveränderungen zu erzielen, genügen offenbar bereits 150 mg Resveratrol pro Tag.
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Zur Reduzierung des Krebsrisikos konnten die besten Ergebnisse bei 2500 mg Resveratrol pro Tag beobachtet werden.
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Zur Reduzierung der Leberfettwerte bei Typ-2-Diabetes kann man zwischen 150 und 1000 mg pro Tag einnehmen. Die höhere Dosis kann auch die Insulinsensitivität verbessern.
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Als ideale und auch sichere Resveratrol-Dosis von Nahrungsergänzungen gelten 500 bis 1500 mg täglich.
Chemikalien und Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, vielseitige Ernährung und einen gesunden Lebensstil angesehen werden. Bitte bewahren Sie sie außerhalb der Reichweite von Kindern auf und lagern Sie das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direktem Sonnenlicht und Hitze.
Die bereitgestellten Informationen sind weder als Heilversprechen noch als Anreiz zur Selbstmedikation gedacht. Es besteht die Möglichkeit von Druck- und Satzfehlern. Stand: Stand: 01. Januar 2024
TMG
Verzehrhinweise
TMG (Trimethylglycin)
Das Molekül Betain (TMG) gehört zu der Gruppe der Methylgruppendonatoren und Osmolyten. Durch die Spende von Methyl-Resten bildet es eine entscheidende Rolle in lebensnotwendigen Methylierungsprozessen des menschlichen Körpers. Wissenschaftliche Ergebnisse zeigten einen protektiven Effekt für die Gesundheit durch die schützende Wirkung vor metabolischen Erkrankungen. Zusätzlich fördert die Supplementierung von Betain die zelluläre Proteinsynthese und unterstützt das Muskelwachstum.
Einfluss auf die Langlebigkeit:
Betain gilt sowohl als Longevity-Molekül als auch als leistungssteigernde Substanz. Es wirkt hauptsächlich gegen Homocystein. Dauerhaft erhöhte Homocystein-Spiegel können zu Diabetes mellitus, Alzheimer und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Betain hilft als Methylgruppenspender dabei, den erhöhten Homocystein-Spiegel im menschlichen Körper zu senken. Zudem wirkt Betain als Osmolyt und reguliert das Zellvolumen. Es schützt die Zellen, indem es den Wasser- und Energiehaushalt sowie die Stoffwechselfunktion aufrechterhält und stabilisiert.
Betain (TMG) beeinflusst den Alterungsprozess auf unterschiedliche Weise. Studien haben gezeigt, dass Betain mit einer Verlängerung der Gesundheitsspanne und sogar der Lebensspanne verbunden ist. Dies äußert sich durch seine positiven Auswirkungen auf das Epigenom, Inflammaging und die Proteostase, die zu den Kennzeichen des Alterns gehören.
Verzehr:
Wir empfehlen eine tägliche Einnahme von 2400 mg Betain (TMG). Nehmen Sie es getrennt von den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser ein. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.
Chemikalien und Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, vielseitige Ernährung und einen gesunden Lebensstil angesehen werden. Bitte bewahren Sie sie außerhalb der Reichweite von Kindern auf und lagern Sie das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direktem Sonnenlicht und Hitze.
Die bereitgestellten Informationen sind weder als Heilversprechen noch als Anreiz zur Selbstmedikation gedacht. Es besteht die Möglichkeit von Druck- und Satzfehlern. Stand: 01. Januar 2024
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Spermidin
Verzehrhinweise
Spermidin
Stellen Sie sich Autophagie als den internen "Mechaniker" unseres Körpers vor - er repariert und erneuert. Spermidin unterstützt diesen Prozess und trägt zur Entfernung beschädigter Zellen und Proteine bei, was essentiell für die Zellgesundheit ist.
Spermidin ist ein biogenes Amin und wird als potenziell nützlicher Mikronährstoff in der Langlebigkeitsforschung angesehen. Unser Körper kann Spermidin in gewissen Mengen selbst produzieren, doch reicht diese Menge oft nicht aus, sodass wir auf Nahrungsmittel wie Vollkorn, Sojabohnen, Hülsenfrüchte, Pilze und gereiften Käse angewiesen sind, um den Bedarf zu decken. Spermidin trägt zur Anregung der Autophagie bei, einem zelleigenen "Recycling"-Mechanismus, bei dem Zellen eigene Bestandteile abbauen und wiederverwerten. Dieser Prozess spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit der Zellen und kann durch Faktoren wie Alterung beeinflusst werden. Ein Mangel an Autophagie kann zu Stoffwechselerkrankungen und neurodegenerativen Erkrankungen führen.
Die Wirkung von Spermidin ähnelt der von Fasten, da beide den Autophagie-Prozess anregen. Das Molekül Spermidin soll dem Körper vorgaukeln, er befände sich im Fastenzustand, und somit die Vorteile des Fastens, insbesondere die gesteigerte Autophagie, ohne tatsächlichen Nahrungsverzicht bieten. Es repräsentiert somit ein potentielles Mittel zur Gesundheitsförderung und -erhaltung.
Quellen:
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Madeo, Frank, et al. “Spermidine in health and disease.” Science 359.6374 (2018).
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Eisenberg, Tobias, et al. “Cardioprotection and lifespan extension by the natural polyamine spermidine.” Nature medicine 22.12 (2016): 1428-1438.
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Atiya Ali, Mohamed, et al. “Polyamines in foods: development of a food database.” Food & nutrition research 55.1 (2011): 5572.
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Madeo, Frank, et al. “Spermidine: a physiological autophagy inducer acting as an anti-aging vitamin in humans?.” Autophagy 15.1 (2019): 165-168.
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Pietrocola, Federico, et al. “Caloric restriction mimetics enhance anticancer immunosurveillance.” Cancer cell 30.1 (2016): 147-160.
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Soda, Kuniyasu, et al. “Polyamine-rich food decreases age-associated pathology and mortality in aged mice.” Experimental gerontology 44.11 (2009): 727-732.
Verzehr:
Für beste Ergebnisse eine Kapsel (6 mg) täglich mit einem Glas Wasser einnehmen. Dies gewährleistet einen konstanten Spermidinspiegel in Ihrem System.
Einnahmehinweis: 1 Kapsel morgens ODER mittags. Bitte überschreiten Sie die empfohlene Dosis nicht und kombinieren Sie sie mit einer ausgewogenen Ernährung. (R, R)
Chemikalien und Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene, vielseitige Ernährung und einen gesunden Lebensstil angesehen werden. Bitte bewahren Sie sie außerhalb der Reichweite von Kindern auf und lagern Sie das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort, fern von direktem Sonnenlicht und Hitze.
Die bereitgestellten Informationen sind weder als Heilversprechen noch als Anreiz zur Selbstmedikation gedacht. Es besteht die Möglichkeit von Druck- und Satzfehlern. Stand: 01. Januar 2024